清真菜

清炒土豆丝
清炒土豆丝
炒 :炒是使用最广泛的一种烹调方法,用油量的高低决定热量高...
糖醋里脊
糖醋里脊
焦溜 :焦溜最大的特点是一般要过两遍油,这样虽然口感更佳,...
酱汁鸡腿
酱汁鸡腿
酱 :此类菜肴往往钠盐过多,如果食材加工不善,可能存在不利...
五香卤牛肉
五香卤牛肉
卤 :卤制菜肴通常不会额外添加大量油脂,因此菜肴大多热量适...
全羊汤
全羊汤
砂锅、煮 :此类菜肴通常较为清淡热量较低,减肥期间只需除去...
风干牛肉
风干牛肉
熏、干 :此类菜肴往往钠盐过多,如食材加工不善,可能存在不...
鱼羊火锅
鱼羊火锅
火锅 :减肥时吃火锅的原则:清汤锅优先、蔬菜优先、不沾酱或...
羊杂碎汤
羊杂碎汤
烩 :烩制菜肴常带有浓汤,而汤汁中混有较多的油脂和盐分,减...
话梅三文鱼
话梅三文鱼
凉拌 :蔬菜类食材采取凉拌的烹调方式营养损失最小,是减肥期...
甜烤馕,又叫甜馕;馕;花馕
甜烤馕,又
烤 :烤制食物在加工过程中可能产生致癌物质,不利于健康,减...
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