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酱汁鸡腿

酱汁鸡腿

减肥指数:
热量:192大卡(100克)

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 192.06
碳水化合物(克) 4.69
脂肪(克) 13.12
蛋白质(克) 14.02
纤维素(克) 0.22
详细↓

介绍

主料

鸡腿 500克

调料

精盐 8克 白砂糖 15克 大葱 10克 姜 10克 桂皮 5克 汉波红枣阿胶浓浆 7克 酱油 15克 丁香 5克 香油 10克

类别

清真菜 健脾开胃调理 营养不良调理 补虚养身调理

口味

色泽褐黄,咸香可口,酥烂入味

酱汁鸡腿做法

1.鸡腿清水漂后,放入盆中,加精盐、酱油。葱姜擦抹透,放2小时。2.炒锅上火,放清水200克,加放桂皮、大料、丁香,煮出味道后,放入鸡腿、白糖,加盖煮熟至肉粑烂时,取出装盘,汁水加热浓缩后加入芝麻油,薄薄地淋在鸡腿上,鸡腿胫骨用餐巾纸裹成花形套住,供客人拿着食用。

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