食物热量
清真菜
酱汁桃仁
油爆 ：顾名思义，烹饪时食材需过油，吸收油脂后热量大增，减...
牛肉罩饼，
砂锅、煮 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去...
铛炮肉
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
风尾鸽蛋
清蒸 ：清蒸类菜肴往往清淡少油，食材营养流失也较少，是非常...
麻酱胸子
凉拌 ：蔬菜类食材采取凉拌的烹调方式营养损失最小，是减肥期...
炸羊尾
炸 ：食材经油炸后大量吸收油脂，不仅热量大增，严重影响减肥...
清真风味油
油爆 ：顾名思义，烹饪时食材需过油，吸收油脂后热量大增，减...
果味肉丁
油爆 ：顾名思义，烹饪时食材需过油，吸收油脂后热量大增，减...
保宁干牛肉
熏、干 ：此类菜肴往往钠盐过多，如食材加工不善，可能存在不...
芥末肚丝
凉拌 ：蔬菜类食材采取凉拌的烹调方式营养损失最小，是减肥期...
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