食物热量
清真菜
汤爆肚仁
其他 ：
蒜泥鸭舌
腌腊 ：此类菜肴往往钠盐过多，如果食材加工不善，可能存在不...
莼菜鸡丝汤
砂锅、煮 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去...
烹虾段
炸 ：食材经油炸后大量吸收油脂，不仅热量大增，严重影响减肥...
焖鹌鹑
焖 ：此类菜肴烹调时间较长，蔬菜的营养流失较为严重，但热量...
软炸鸡纵
炸 ：食材经油炸后大量吸收油脂，不仅热量大增，严重影响减肥...
软溜丸子
溜炒 ：溜炒是将原料调味挂浆后，放入中等温度的热油中，滑开...
扒羊肉条
扒 ：此类菜肴往往带有较浓的芡汁，而芡汁中常混有较多油脂，...
熘羊肺片
焦溜 ：焦溜最大的特点是一般要过两遍油，这样虽然口感更佳，...
鱼香牛肉丝
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
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