河南菜

八宝布袋鸡
八宝布袋鸡
蒸、煨 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明...
金钩扒七星白菜
金钩扒七星
扒 ：此类菜肴往往带有较浓的芡汁，而芡汁中常混有较多油脂，...
磨盘茄子
磨盘茄子
烧 ：烧制菜肴的食材往往需经炸煎后再勾芡汁，使得油脂与淀粉...
清汤素鸽蛋
清汤素鸽蛋
其他 ：
炸麦穗腰
炸麦穗腰
炸 ：食材经油炸后大量吸收油脂，不仅热量大增，严重影响减肥...
银丝鱼脍
银丝鱼脍
其他 ：
麒麟洛鲤
麒麟洛鲤
清蒸 ：清蒸类菜肴往往清淡少油，食材营养流失也较少，是非常...
金钱虾仁
金钱虾仁
其他 ：
老烧齐头
老烧齐头
烧 ：烧制菜肴的食材往往需经炸煎后再勾芡汁，使得油脂与淀粉...
红扒海参
红扒海参
扒 ：此类菜肴往往带有较浓的芡汁，而芡汁中常混有较多油脂，...
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