河南菜

酸辣鱼羹
酸辣鱼羹
烩 ：烩制菜肴常带有浓汤，而汤汁中混有较多的油脂和盐分，减...
豫式清蒸武昌鱼
豫式清蒸武
清蒸 ：清蒸类菜肴往往清淡少油，食材营养流失也较少，是非常...
麻腐海参
麻腐海参
其他 ：
煎鸡饼
煎鸡饼
煎 ：食材煎后会吸收部分油脂导致热量提升，同时也易产生致癌...
煎糟鱼段
煎糟鱼段
煎 ：食材煎后会吸收部分油脂导致热量提升，同时也易产生致癌...
凤凰蛋
凤凰蛋
蒸、煨 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明...
冬笋爆鸡丝
冬笋爆鸡丝
油爆 ：顾名思义，烹饪时食材需过油，吸收油脂后热量大增，减...
三鲜封芹
三鲜封芹
油爆 ：顾名思义，烹饪时食材需过油，吸收油脂后热量大增，减...
清汤东坡肉
清汤东坡肉
清蒸 ：清蒸类菜肴往往清淡少油，食材营养流失也较少，是非常...
炒虾仁带底
炒虾仁带底
其他 ：
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