食物热量
广州菜
酱油咸蛋蒸
蒸、煨 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明...
糖醋猪脚姜
炸 ：食材经油炸后大量吸收油脂，不仅热量大增，严重影响减肥...
煎芙蓉蛋
煎 ：食材煎后会吸收部分油脂导致热量提升，同时也易产生致癌...
煎酿茄子
炸 ：食材经油炸后大量吸收油脂，不仅热量大增，严重影响减肥...
广州猪肉脯
烤 ：烤制食物在加工过程中可能产生致癌物质，不利于健康，减...
木耳香菇韭
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
莲藕煲猪腿
炖 ：炖制菜肴加工时间较长，蔬菜的营养会流失较多，但肉类的...
香芋卷
炸 ：食材经油炸后大量吸收油脂，不仅热量大增，严重影响减肥...
滑蛋牛肉
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
蛋煎生蚝
煎 ：食材煎后会吸收部分油脂导致热量提升，同时也易产生致癌...
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