食物热量
广州菜
油泡鱼青丸
炸 ：食材经油炸后大量吸收油脂，不仅热量大增，严重影响减肥...
五彩炒蛇丝
油爆 ：顾名思义，烹饪时食材需过油，吸收油脂后热量大增，减...
煎酿鸭掌
煎 ：食材煎后会吸收部分油脂导致热量提升，同时也易产生致癌...
鱼茸蒸豆腐
蒸、煨 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明...
麦穗花鲜鱿
油爆 ：顾名思义，烹饪时食材需过油，吸收油脂后热量大增，减...
油泡鲜虾仁
溜炒 ：溜炒是将原料调味挂浆后，放入中等温度的热油中，滑开...
葱油乳鸽
其他 ：
脆皮酿大肠
炸 ：食材经油炸后大量吸收油脂，不仅热量大增，严重影响减肥...
椒蒜牛肉焖
焖 ：此类菜肴烹调时间较长，蔬菜的营养流失较为严重，但热量...
银耳木瓜红
砂锅、煮 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去...
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