食物热量
广州菜
胡萝卜煲排
砂锅、煮 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去...
番茄冬瓜煮
烩 ：烩制菜肴常带有浓汤，而汤汁中混有较多的油脂和盐分，减...
韭菜虾饺
清蒸 ：清蒸类菜肴往往清淡少油，食材营养流失也较少，是非常...
香酥炸鸡翼
炸 ：食材经油炸后大量吸收油脂，不仅热量大增，严重影响减肥...
脆皮鸡
烤 ：烤制食物在加工过程中可能产生致癌物质，不利于健康，减...
香芋扣肉
蒸、煨 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明...
滑蛋虾仁
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
豉汁青口螺
蒸、煨 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明...
广州炸肉丸
炸 ：食材经油炸后大量吸收油脂，不仅热量大增，严重影响减肥...
虾米粉丝蒸
蒸、煨 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明...
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