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木耳香菇韭菜笋，又叫木耳香菇韭菜笋

木耳香菇韭菜笋，又叫木耳香菇韭菜笋

减肥指数：
热量：45大卡（100克）

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 45.08
碳水化合物(克) 7.37
脂肪(克) 1.82
蛋白质(克) 2.94
纤维素(克) 3.10
详细↓

介绍

原料

木耳(干) 20.0g 香菇(干) 20.0g 韭菜 240.0g 竹笋 260.0g 橄榄油 10.0g 大蒜 10.0g 饮用水 100.0g

详细说明

木耳、香菇水发。放油放蒜头,,再全部放在一起炒..下点盐和鸡精就可以了

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