清真菜

番茄炒莲白
番茄炒莲白
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
清炸白菊花
清炸白菊花
炸 ：食材经油炸后大量吸收油脂，不仅热量大增，严重影响减肥...
滑烹大虾
滑烹大虾
其他 ：
香竹烤野鸡
香竹烤野鸡
其他 ：
芹酥鲫鱼
芹酥鲫鱼
炸 ：食材经油炸后大量吸收油脂，不仅热量大增，严重影响减肥...
水爆牛花腱
水爆牛花腱
其他 ：
锅贴牛蹄
锅贴牛蹄
煎 ：食材煎后会吸收部分油脂导致热量提升，同时也易产生致癌...
橘皮砚瓦
橘皮砚瓦
红烧 ：红烧类菜肴油脂用量往往较多，导致菜肴热量较高，减肥...
瓤青头菌
瓤青头菌
其他 ：
馓子
馓子
炸 ：食材经油炸后大量吸收油脂，不仅热量大增，严重影响减肥...
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