食物热量
江苏菜
枣方肉
蒸、煨 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明...
双味虾仁
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
两色豆茸
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
苏式焖肉面
焖 ：此类菜肴烹调时间较长，蔬菜的营养流失较为严重，但热量...
虾仁腰花，
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
红烧昂刺鱼
红烧 ：红烧类菜肴油脂用量往往较多，导致菜肴热量较高，减肥...
青椒炒牛肉
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
葫芦虾蟹
炸 ：食材经油炸后大量吸收油脂，不仅热量大增，严重影响减肥...
干风春鱼
熏、干 ：此类菜肴往往钠盐过多，如食材加工不善，可能存在不...
炸玉蝗
炸 ：食材经油炸后大量吸收油脂，不仅热量大增，严重影响减肥...
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