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红烧昂刺鱼，又叫红烧昂刺鱼

红烧昂刺鱼，又叫红烧昂刺鱼

减肥指数：
热量：126大卡（100克）

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 126.40
碳水化合物(克) 6.79
脂肪(克) 5.91
蛋白质(克) 12.30
纤维素(克) 0.82
详细↓

介绍

原料

黄颡鱼 500.0g 香菜 50.0g 青蒜 20.0g 大葱 20.0g 酱油 20.0g 醋 10.0g 辣椒(红，尖，干) 12.0g 花生油 30.0g 鸡精 7.0g 饮用水 100.0g

详细说明

凉锅热油，加入葱蒜辣椒炒香，放入酱油后加入水适量再加入昂刺鱼使得水刚刚没过鱼，水沸后再炖到水还剩三分之一，加入香菜再加一些醋，好了之后加入少许鸡精就好啦！

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