食物热量
北京菜
冻豆腐汤
砂锅、煮 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去...
肉丝炒饼
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
五香酥鱼
卤 ：卤制菜肴通常不会额外添加大量油脂，因此菜肴大多热量适...
炒肉末
干煸 ：此类菜肴烹调温度较高，蔬菜中的营养流失较大，同时相...
红蒸鱼
清蒸 ：清蒸类菜肴往往清淡少油，食材营养流失也较少，是非常...
松炸鱼条
炸 ：食材经油炸后大量吸收油脂，不仅热量大增，严重影响减肥...
白菜炒肉丝
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
鸡蛋面饼，
煎 ：食材煎后会吸收部分油脂导致热量提升，同时也易产生致癌...
煎蒸带鱼
清蒸 ：清蒸类菜肴往往清淡少油，食材营养流失也较少，是非常...
番茄炒菜花
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
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