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五香酥鱼

五香酥鱼

减肥指数:
热量:156大卡(100克)

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 156.19
碳水化合物(克) 14.03
脂肪(克) 7.60
蛋白质(克) 8.35
纤维素(克) 0.45
详细↓

介绍

主料

鲫鱼 500克

辅料

大葱 250克

调料

姜 50克 大蒜 50克 桂皮 2克 料酒 3克 酱油 75克 醋 75克 香油 75克 白砂糖 100克 茴香 2克

类别

北京菜 健脾开胃调理 补虚养身调理 产后恢复调理 肾炎调理

口味

骨酥肉香,卤稠结冻,咸甜酸,肥滑浓鲜。

五香酥鱼做法

1. 将鲫鱼刮洗干净;2. 大葱洗净切段;姜、蒜洗净切片备用;3. 将锅底里垫上一层竹垫,先将鲫鱼放在竹垫上整齐排列(头朝外、肚朝上,侧放),把各种香料均匀地铺放一层在鱼身上,再放一层鱼,再放一层调料 ,就这样直至把鱼和调料放完;4. 加黄酒、酱油、米醋、白糖、鲜汤、然后盖上锅盖,使其尽量密封;5. 用大火烧沸后,转用小火焖烧五小时;6. 待鱼骨酥烂时,淋上麻油,用大火收稠卤汁,然后离火冷却,待结

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