食物热量
滇黔菜
花生黑芝麻
砂锅、煮 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去...
芋头扣肉
蒸、煨 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明...
血豆腐
熏、干 ：此类菜肴往往钠盐过多，如食材加工不善，可能存在不...
宫保魔芋豆
油爆 ：顾名思义，烹饪时食材需过油，吸收油脂后热量大增，减...
贵州蛋炒饭
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
辣子酱
油爆 ：顾名思义，烹饪时食材需过油，吸收油脂后热量大增，减...
炒魔芋
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
汽锅鸡
砂锅、煮 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去...
板栗烧童鸡
红烧 ：红烧类菜肴油脂用量往往较多，导致菜肴热量较高，减肥...
麻辣米豆腐
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
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