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花生黑芝麻豆浆

花生黑芝麻豆浆

减肥指数:
热量:25大卡(100克)

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 25.03
碳水化合物(克) 2.05
脂肪(克) 1.34
蛋白质(克) 2.09
纤维素(克) 0.91
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介绍

原料

黄豆 70.0g 芝麻籽(黑) 5.0g 花生仁(生) 10.0g 饮用水 1250.0g

详细说明

制法: 1、将黄豆,花生浸泡6—10小时;2、将泡好的黄豆,花生,黑芝麻装入豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即可

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