江西菜

三鲜卷
三鲜卷
蒸、煨 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明...
弋阳鸡
弋阳鸡
炖 ：炖制菜肴加工时间较长，蔬菜的营养会流失较多，但肉类的...
熟炒肚尖
熟炒肚尖
油爆 ：顾名思义，烹饪时食材需过油，吸收油脂后热量大增，减...
兴国米粉鱼
兴国米粉鱼
蒸、煨 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明...
清炖武山鸡
清炖武山鸡
炖 ：炖制菜肴加工时间较长，蔬菜的营养会流失较多，但肉类的...
蛙式青鱼
蛙式青鱼
糖溜、糖醋 ：加工过程中添加了糖和油脂，这二者都是减肥期间...
天星蛋
天星蛋
其他 ：
砂锅“肉蛋”
砂锅“肉蛋
砂锅、煮 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去...
金丝蹄膀
金丝蹄膀
炖 ：炖制菜肴加工时间较长，蔬菜的营养会流失较多，但肉类的...
蝴蝶鲍鱼
蝴蝶鲍鱼
其他 ：
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