食物热量
江西菜
蛋炒米线，
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
冬笋炒腊肉
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
江西风味花
清蒸 ：清蒸类菜肴往往清淡少油，食材营养流失也较少，是非常...
干烧桂鱼
烧 ：烧制菜肴的食材往往需经炸煎后再勾芡汁，使得油脂与淀粉...
五香酱鸭
卤 ：卤制菜肴通常不会额外添加大量油脂，因此菜肴大多热量适...
糯米莲藕
其他 ：
酿肉皮
其他 ：
荷包青椒
干煸 ：此类菜肴烹调温度较高，蔬菜中的营养流失较大，同时相...
小炒牛肉
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
油炸五香鸽
砂锅、煮 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去...
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