食物热量
广东菜
团圆水饺
砂锅、煮 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去...
蔬菜饼，又
煎 ：食材煎后会吸收部分油脂导致热量提升，同时也易产生致癌...
铁板黑椒牛
其他 ：
甜椒牛肉炒
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
肥牛煮金针
砂锅、煮 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去...
香麻手撕鸡
砂锅、煮 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去...
自制烤鸭
烤 ：烤制食物在加工过程中可能产生致癌物质，不利于健康，减...
清汤虾丸
砂锅、煮 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去...
糖不甩，又
其他 ：
凉拌海蜇皮
凉拌 ：蔬菜类食材采取凉拌的烹调方式营养损失最小，是减肥期...
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