食物热量
广东菜
菠萝古老肉
糖溜、糖醋 ：加工过程中添加了糖和油脂，这二者都是减肥期间...
瓤荷包鸡蛋
其他 ：
煎封鲳鱼
煎 ：食材煎后会吸收部分油脂导致热量提升，同时也易产生致癌...
竹笙红枣茶
砂锅、煮 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去...
竹笙北菇老
砂锅、煮 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去...
珍珠肉丸
蒸、煨 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明...
姜葱炒蟹
油爆 ：顾名思义，烹饪时食材需过油，吸收油脂后热量大增，减...
窝烧豆腐饼
炸 ：食材经油炸后大量吸收油脂，不仅热量大增，严重影响减肥...
木瓜酥
烤 ：烤制食物在加工过程中可能产生致癌物质，不利于健康，减...
生菜香菇
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
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