食物热量
河南菜
栗子烧白菜
烧 ：烧制菜肴的食材往往需经炸煎后再勾芡汁，使得油脂与淀粉...
烧酿鸽子嘴
烧 ：烧制菜肴的食材往往需经炸煎后再勾芡汁，使得油脂与淀粉...
汴京烤鸭
烤 ：烤制食物在加工过程中可能产生致癌物质，不利于健康，减...
桶子鸡
卤 ：卤制菜肴通常不会额外添加大量油脂，因此菜肴大多热量适...
鸡蛋炒蒸菜
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
清蒸仔鸡
清蒸 ：清蒸类菜肴往往清淡少油，食材营养流失也较少，是非常...
关记烧鸡
卤 ：卤制菜肴通常不会额外添加大量油脂，因此菜肴大多热量适...
酸辣肚丝汤
砂锅、煮 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去...
清蒸丸子
清蒸 ：清蒸类菜肴往往清淡少油，食材营养流失也较少，是非常...
韭黄爆鳝丝
油爆 ：顾名思义，烹饪时食材需过油，吸收油脂后热量大增，减...
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