食物热量
湖北菜
白切羊肉
卤 ：卤制菜肴通常不会额外添加大量油脂，因此菜肴大多热量适...
凉拌荠菜，
凉拌 ：蔬菜类食材采取凉拌的烹调方式营养损失最小，是减肥期...
黄焖牛肉
焖 ：此类菜肴烹调时间较长，蔬菜的营养流失较为严重，但热量...
鸡粥花菜
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
碗装青鱼
烧 ：烧制菜肴的食材往往需经炸煎后再勾芡汁，使得油脂与淀粉...
粉蒸石头鱼
蒸、煨 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明...
玉带财鱼卷
其他 ：
七星灌肠
卤 ：卤制菜肴通常不会额外添加大量油脂，因此菜肴大多热量适...
黄州东坡肉
煨、汤 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明...
小米年肉
蒸、煨 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明...
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