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凉拌荠菜，又叫无油荠菜

凉拌荠菜，又叫无油荠菜

减肥指数：
热量：37大卡（100克）

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 37.45
碳水化合物(克) 6.75
脂肪(克) 0.38
蛋白质(克) 3.36
纤维素(克) 1.56
详细↓

介绍

原料

荠菜 300.0g 精盐 5.0g 白砂糖 5.0g 味精 5.0g 醋 10.0g 薤白 5.0g

详细说明

1.将荠菜洗净沥干水分，蒜头拍碎剁成蓉2.锅子加入适量清水,水烧开后倒入洗净的荠菜3.煮1-2分钟菜软后捞起，沥干水分，盛入碗中，加入盐、糖、醋、味精蒜蓉调味后即可

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