江苏菜

无锡肉排骨
无锡肉排骨
红烧 :红烧类菜肴油脂用量往往较多,导致菜肴热量较高,减肥...
芦蒿炒肉丝
芦蒿炒肉丝
炒 :炒是使用最广泛的一种烹调方法,用油量的高低决定热量高...
嫩姜炒鸡脯
嫩姜炒鸡脯
炒 :炒是使用最广泛的一种烹调方法,用油量的高低决定热量高...
五香熏青鱼
五香熏青鱼
熏、干 :此类菜肴往往钠盐过多,如食材加工不善,可能存在不...
锅塌鲈鱼
锅塌鲈鱼
锅塌 :与煎制菜肴类似,但用油量较少,因此热量也相对较低,...
清炒大虾仁
清炒大虾仁
炒 :炒是使用最广泛的一种烹调方法,用油量的高低决定热量高...
镇江肴肉
镇江肴肉
凉拌 :蔬菜类食材采取凉拌的烹调方式营养损失最小,是减肥期...
八珍糕
八珍糕
清蒸 :清蒸类菜肴往往清淡少油,食材营养流失也较少,是非常...
水油浸鳊鱼
水油浸鳊鱼
焦溜 :焦溜最大的特点是一般要过两遍油,这样虽然口感更佳,...
炸香脆肉
炸香脆肉
炸 :食材经油炸后大量吸收油脂,不仅热量大增,严重影响减肥...
上一页 1 2 3 4 5 6 10 下一页