食物热量
私家菜
炒米粉，又
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
肉末粉丝
焖 ：此类菜肴烹调时间较长，蔬菜的营养流失较为严重，但热量...
小白菜汤
砂锅、煮 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去...
卤味鲜海带
卤 ：卤制菜肴通常不会额外添加大量油脂，因此菜肴大多热量适...
醋熘土豆丝
溜炒 ：溜炒是将原料调味挂浆后，放入中等温度的热油中，滑开...
豆角炒肉丝
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
蒜茸炒白菜
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
家常土豆丝
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
青红椒土豆
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
牛肉丸
砂锅、煮 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去...
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