食物热量
台湾菜
蒸笼沙虾
蒸、煨 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明...
干贝芥菜
焖 ：此类菜肴烹调时间较长，蔬菜的营养流失较为严重，但热量...
洋烧排骨
烧 ：烧制菜肴的食材往往需经炸煎后再勾芡汁，使得油脂与淀粉...
雪菜豆干
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
夏季口味卷
蒸、煨 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明...
玫瑰大虾
炸 ：食材经油炸后大量吸收油脂，不仅热量大增，严重影响减肥...
荷叶香鱼
蒸、煨 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明...
菠萝田鸡腿
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
旺旺发财糕
清蒸 ：清蒸类菜肴往往清淡少油，食材营养流失也较少，是非常...
甘梅地瓜，
炸 ：食材经油炸后大量吸收油脂，不仅热量大增，严重影响减肥...
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