食物热量
台湾菜
九层塔煎蛋
煎 ：食材煎后会吸收部分油脂导致热量提升，同时也易产生致癌...
手抓饼
煎 ：食材煎后会吸收部分油脂导致热量提升，同时也易产生致癌...
海鲜蛋羹，
清蒸 ：清蒸类菜肴往往清淡少油，食材营养流失也较少，是非常...
甘蜜金枣
炸 ：食材经油炸后大量吸收油脂，不仅热量大增，严重影响减肥...
薑絲醋炒豬
蛤仔煎
煎 ：食材煎后会吸收部分油脂导致热量提升，同时也易产生致癌...
甜碗粿，又
黑糖豆粉麻
其他 ：
海带结甜泡
砂锅、煮 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去...
台式炒饭
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