食物热量
江西菜
冻虾仁肉元
凉拌 ：蔬菜类食材采取凉拌的烹调方式营养损失最小，是减肥期...
冬笋排骨银
炖 ：炖制菜肴加工时间较长，蔬菜的营养会流失较多，但肉类的...
鸡辣蹦
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
家乡牛肉
油爆 ：顾名思义，烹饪时食材需过油，吸收油脂后热量大增，减...
四香狗肉
油爆 ：顾名思义，烹饪时食材需过油，吸收油脂后热量大增，减...
爆满山红
油爆 ：顾名思义，烹饪时食材需过油，吸收油脂后热量大增，减...
糟冬笋
腌腊 ：此类菜肴往往钠盐过多，如果食材加工不善，可能存在不...
花椒虾珠
炸 ：食材经油炸后大量吸收油脂，不仅热量大增，严重影响减肥...
酥炸石鸡腿
炸 ：食材经油炸后大量吸收油脂，不仅热量大增，严重影响减肥...
干拌牛肚岭
凉拌 ：蔬菜类食材采取凉拌的烹调方式营养损失最小，是减肥期...
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