食物热量
山西菜
山西熏鸡
熏、干 :此类菜肴往往钠盐过多,如食材加工不善,可能存在不...
瓤茄子
其他 :
炸素卷果
炸 :食材经油炸后大量吸收油脂,不仅热量大增,严重影响减肥...
芝麻羊肉丝
油爆 :顾名思义,烹饪时食材需过油,吸收油脂后热量大增,减...
白酥鸡
蒸、煨 :此类菜肴通常较为清淡热量较低,减肥期间只需除去明...
翡翠鸡片
烩 :烩制菜肴常带有浓汤,而汤汁中混有较多的油脂和盐分,减...
冬瓜鸡盅
蒸、煨 :此类菜肴通常较为清淡热量较低,减肥期间只需除去明...
带皮大酥
凉拌 :蔬菜类食材采取凉拌的烹调方式营养损失最小,是减肥期...
虎皮肘子
扒 :此类菜肴往往带有较浓的芡汁,而芡汁中常混有较多油脂,...
醋熘肉片
溜炒 :溜炒是将原料调味挂浆后,放入中等温度的热油中,滑开...
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