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冬瓜鸡盅

冬瓜鸡盅

减肥指数:
热量:71大卡(100克)

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 70.52
碳水化合物(克) 1.45
脂肪(克) 3.70
蛋白质(克) 8.01
纤维素(克) 0.38
详细↓

介绍

主料

童子鸡 300克

辅料

火腿 20克 玉兰片 20克 香菇 20克 扇贝(干) 20克

调料

黄酒 15克 精盐 5克 味精 2克 小葱 15克 姜 15克 饮用水 500克

类别

山西菜 气血双补调理 利尿调理 补虚养身调理 营养不良调理

口味

甘鲜咸香,质感软烂绵嫩,造形美观大方。

食用效果

冬瓜有利尿、消炎、祛痰、镇喘等功效,与鸡同炖营养丰富,久食养身壮体,滋补气血。

冬瓜鸡盅做法

1. 鸡(笋鸡)宰杀,煺毛,去内脏,用开水氽透,捞出放在砂锅里;2. 氽过的鸡内加葱段、姜片、花椒、黄酒、精盐,加入鸡汤750毫升,加盖上笼蒸六成熟(约15 分钟);3. 小冬瓜的外皮用筷子稍微刮刮,露出翠绿色;4. 根据宴会需要,把冬瓜的表皮雕刻上图案;5. 然后在冬瓜上再刻出瓜盖,启开盖,挖去瓜瓤,即为瓜盅;6. 把鸡装入冬瓜里;7. 原汤去葱姜、花椒入瓜盅,把蒸发的干贝(包括原汤)撒在冬瓜盅

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