食物热量
素斋菜
清汤素鱼圆
砂锅、煮 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去...
椒盐肘子
炸 ：食材经油炸后大量吸收油脂，不仅热量大增，严重影响减肥...
清汤鸭块
蒸、煨 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明...
熏松子豆腐
熏、干 ：此类菜肴往往钠盐过多，如食材加工不善，可能存在不...
翡翠虾仁
烧 ：烧制菜肴的食材往往需经炸煎后再勾芡汁，使得油脂与淀粉...
清汤燕菜
其他 ：
三鲜素鱼肚
烧 ：烧制菜肴的食材往往需经炸煎后再勾芡汁，使得油脂与淀粉...
素樱桃肉
糖溜、糖醋 ：加工过程中添加了糖和油脂，这二者都是减肥期间...
五彩虾仁
烩 ：烩制菜肴常带有浓汤，而汤汁中混有较多的油脂和盐分，减...
烧素鱼翅
烧 ：烧制菜肴的食材往往需经炸煎后再勾芡汁，使得油脂与淀粉...
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