食物热量
湖北菜
梅干菜烧肉
烧 ：烧制菜肴的食材往往需经炸煎后再勾芡汁，使得油脂与淀粉...
银耳莲子汤
砂锅、煮 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去...
粉蒸肉
蒸、煨 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明...
豆豉鱼块
烧 ：烧制菜肴的食材往往需经炸煎后再勾芡汁，使得油脂与淀粉...
糍粑
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
家常鳊鱼
烧 ：烧制菜肴的食材往往需经炸煎后再勾芡汁，使得油脂与淀粉...
猪脚海带汤
煨、汤 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明...
洋葱青椒爆
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
油浸咸鱼
蒸、煨 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明...
豆腐拌皮蛋
凉拌 ：蔬菜类食材采取凉拌的烹调方式营养损失最小，是减肥期...
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