食物热量
福建菜
椒盐凤尾虾
炸 ：食材经油炸后大量吸收油脂，不仅热量大增，严重影响减肥...
包心鱼丸
砂锅、煮 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去...
木耳炒牛肉
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
蒜茸扇贝
蒸、煨 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明...
七星丸(肉心
砂锅、煮 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去...
红烧蹄膀
红烧 ：红烧类菜肴油脂用量往往较多，导致菜肴热量较高，减肥...
炒素虾仁
油爆 ：顾名思义，烹饪时食材需过油，吸收油脂后热量大增，减...
芽姜炒牛肉
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
爆炒鱿鱼卷
焦溜 ：焦溜最大的特点是一般要过两遍油，这样虽然口感更佳，...
冬瓜肉片汤
砂锅、煮 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去...
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