食物热量
上海菜
雪菜黄鱼汤
烧 ：烧制菜肴的食材往往需经炸煎后再勾芡汁，使得油脂与淀粉...
香菇面筋
烧 ：烧制菜肴的食材往往需经炸煎后再勾芡汁，使得油脂与淀粉...
鱼丸汤
砂锅、煮 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去...
河虾炒青瓜
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
菜心肉圆
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
肉糜豆腐，
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
茭白炒鳝丝
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
薄荷糕
蒸、煨 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明...
什锦水果羹
其他 ：
自制蒜香排
炸 ：食材经油炸后大量吸收油脂，不仅热量大增，严重影响减肥...
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