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什锦水果羹

什锦水果羹

减肥指数：
热量：59大卡（100克）

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 58.69
碳水化合物(克) 14.08
脂肪(克) 0.11
蛋白质(克) 0.74
纤维素(克) 0.41
详细↓

介绍

主料

香蕉 120克 苹果 150克 菠萝蜜 50克 橘子 50克 桃 100克 莲子(干) 50克

调料

白砂糖 100克 糖桂花 25克 豌豆淀粉 25克

类别

上海菜 养颜美容调理 减肥瘦身调理 便秘调理

口味

果品多样，各有风味，香甜可口。

什锦水果羹做法

1.将香蕉、苹果、橘子、桃子、菠萝蜜去皮、核、筋、心用刀切成小片。 2.锅内放一大碗清水，在旺火上烧沸，加白糖，香蕉，苹果，菠萝蜜，橘子，桃子，糖莲心，烧沸后即用水淀粉勾成薄芡，再加上糖桂花，出锅装碗。

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