山东菜

炒大白菜(清淡版)
炒大白菜(
炒 :炒是使用最广泛的一种烹调方法,用油量的高低决定热量高...
杂粮煎饼,又叫山东杂粮煎饼
杂粮煎饼,
烤 :烤制食物在加工过程中可能产生致癌物质,不利于健康,减...
千层饼,又叫瓤子饼
千层饼,又
煎 :食材煎后会吸收部分油脂导致热量提升,同时也易产生致癌...
肉片焖豆角
肉片焖豆角
焖 :此类菜肴烹调时间较长,蔬菜的营养流失较为严重,但热量...
蒜泥拌茄子
蒜泥拌茄子
凉拌 :蔬菜类食材采取凉拌的烹调方式营养损失最小,是减肥期...
炒白菜三丝
炒白菜三丝
炒 :炒是使用最广泛的一种烹调方法,用油量的高低决定热量高...
烤鱼
烤鱼
烤 :烤制食物在加工过程中可能产生致癌物质,不利于健康,减...
白菜猪肉锅贴
白菜猪肉锅
煎 :食材煎后会吸收部分油脂导致热量提升,同时也易产生致癌...
尖椒干豆腐
尖椒干豆腐
炒 :炒是使用最广泛的一种烹调方法,用油量的高低决定热量高...
干烧鲳鱼
干烧鲳鱼
烧 :烧制菜肴的食材往往需经炸煎后再勾芡汁,使得油脂与淀粉...
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