食物热量
东北菜
松仁小肚
熏、干 ：此类菜肴往往钠盐过多，如食材加工不善，可能存在不...
长春酱肉
酱 ：此类菜肴往往钠盐过多，如果食材加工不善，可能存在不利...
炒肉拌干豆
凉拌 ：蔬菜类食材采取凉拌的烹调方式营养损失最小，是减肥期...
东北风味砂
砂锅、煮 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去...
鸭腿猴头蘑
其他 ：
香酥茄子
烧 ：烧制菜肴的食材往往需经炸煎后再勾芡汁，使得油脂与淀粉...
酸菜汆白肉
炖 ：炖制菜肴加工时间较长，蔬菜的营养会流失较多，但肉类的...
东北家常熬
炖 ：炖制菜肴加工时间较长，蔬菜的营养会流失较多，但肉类的...
五香酱驴肉
酱 ：此类菜肴往往钠盐过多，如果食材加工不善，可能存在不利...
糖醋三文鱼
炸 ：食材经油炸后大量吸收油脂，不仅热量大增，严重影响减肥...
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