食物热量
湖南菜
豆瓣小黄瓜
腌腊 ：此类菜肴往往钠盐过多，如果食材加工不善，可能存在不...
菌油煎鱼饼
煎 ：食材煎后会吸收部分油脂导致热量提升，同时也易产生致癌...
煎鸡腿
煎 ：食材煎后会吸收部分油脂导致热量提升，同时也易产生致癌...
酱汁牛腱
酱 ：此类菜肴往往钠盐过多，如果食材加工不善，可能存在不利...
湖南腊肉
腌腊 ：此类菜肴往往钠盐过多，如果食材加工不善，可能存在不...
香菇莴笋柱
烧 ：烧制菜肴的食材往往需经炸煎后再勾芡汁，使得油脂与淀粉...
西芹芦笋贝
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
子姜鸭脯
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
茄汁菊花鱼
炸 ：食材经油炸后大量吸收油脂，不仅热量大增，严重影响减肥...
菊花鱿鱼
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
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