食物热量
北京菜
海米白菜汤
烧 ：烧制菜肴的食材往往需经炸煎后再勾芡汁，使得油脂与淀粉...
肉烧土豆
烧 ：烧制菜肴的食材往往需经炸煎后再勾芡汁，使得油脂与淀粉...
凉拌鸭肠
凉拌 ：蔬菜类食材采取凉拌的烹调方式营养损失最小，是减肥期...
香菇娃娃菜
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
糖醋圆白菜
干煸 ：此类菜肴烹调温度较高，蔬菜中的营养流失较大，同时相...
干煸土豆丝
炸 ：食材经油炸后大量吸收油脂，不仅热量大增，严重影响减肥...
凉拌牛肉
凉拌 ：蔬菜类食材采取凉拌的烹调方式营养损失最小，是减肥期...
炒鸭肠
油爆 ：顾名思义，烹饪时食材需过油，吸收油脂后热量大增，减...
锅贴肉
煎 ：食材煎后会吸收部分油脂导致热量提升，同时也易产生致癌...
烧四季豆
烧 ：烧制菜肴的食材往往需经炸煎后再勾芡汁，使得油脂与淀粉...
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