食物热量
蔬果和菌藻
樱桃番茄,
胡萝卜素和番茄红素含量较高,而热量很低的一种蔬菜,便于携带...
冬瓜,又叫
冬瓜微量营养素含量一般,但热量很低,且可消水肿,是减肥期间...
木耳(水发)
木耳铁含量极为丰富,补铁补血佳品,减肥期间可多吃。
菜花,又叫
菜花是维生素C和维生素K的优质来源,而且热量较低,适宜减肥期...
柑桔,又叫
胡萝卜素和钾含量较高的水果,含水量也很高,减肥时可适量食用。
菠菜,又叫
虽然铁含量没有传闻中那么高,但也属于营养丰富的深色蔬菜,热...
白萝卜,又
白萝卜可促进肠道蠕动,预防便秘,同时热量非常低,且饱腹感较...
菠萝,又叫
含水量高、热量低的一种水果,含有一定钾,适量食用可帮助缓解...
火龙果,又
虽然热量、纤维等大部分和减肥相关的营养数据都不突出,但是叶...
卷心菜,又
水分含量很高的蔬菜,热量很低,维生素含量与橙子相当,减肥时...
上一页
1
2
3
4
5
6
…
10
下一页
实用查询
|
合作 /
定制
|
反馈
|
客户端
网尚实用查询 2011-2025 版权所有
×