食物热量
蔬果和菌藻
甜椒,又叫
甜椒富含维生素C,是非常适合生吃的蔬菜,热量较低且营养丰富...
茼蒿,又叫
热量极低的蔬菜,胡萝卜素含量极高,钾含量和钠含量也很高,减...
油麦菜,又
纤维含量较高,水分含量高,热量很低的一种蔬菜,适量食用可帮...
桂圆(干)
由桂圆失水制成,碳水化合物和钾含量极高,热量在蔬果类中相对...
木耳(干),
干木耳碳水化合物含量极高,热量在菌藻类中属于高的,水发后热...
芦柑,又叫
芦柑膳食纤维及果胶含量较为丰富,可以促进通便,并且可以降低...
红萝卜
红萝卜水分含量很高,热量较低,含少量纤维,适宜减肥期间食用。
油菜,又叫
维生素A和C都比较高的蔬菜,热量很低,钾含量和钙含量较高,减...
芹菜(白茎)
小西瓜,又
西瓜中体积较小的品种,含水量高、热量低的水果,同时含有较多...
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