食物热量
甘肃菜
八宝百合
清蒸 ：清蒸类菜肴往往清淡少油，食材营养流失也较少，是非常...
肉末烧响皮
烧 ：烧制菜肴的食材往往需经炸煎后再勾芡汁，使得油脂与淀粉...
红枣烧摆摆
红烧 ：红烧类菜肴油脂用量往往较多，导致菜肴热量较高，减肥...
麻花鳝鱼
炸 ：食材经油炸后大量吸收油脂，不仅热量大增，严重影响减肥...
陇西腊羊肉
卤 ：卤制菜肴通常不会额外添加大量油脂，因此菜肴大多热量适...
珍珠鸭子
蒸、煨 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明...
红油鱼翅
蒸、煨 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明...
佛手鱼翅
蒸、煨 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明...
油爆肚仁
油爆 ：顾名思义，烹饪时食材需过油，吸收油脂后热量大增，减...
酱爆羊肉
酱 ：此类菜肴往往钠盐过多，如果食材加工不善，可能存在不利...
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