食物热量
四川菜
怪味鲫鱼
凉拌 ：蔬菜类食材采取凉拌的烹调方式营养损失最小，是减肥期...
青蒜肉丝
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
水煮牛柳
砂锅、煮 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去...
辣牛肉
卤 ：卤制菜肴通常不会额外添加大量油脂，因此菜肴大多热量适...
素牛肉
蒸、煨 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明...
胡萝卜炒蒜
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
鱼香豇豆
凉拌 ：蔬菜类食材采取凉拌的烹调方式营养损失最小，是减肥期...
叶儿粑，又
清蒸 ：清蒸类菜肴往往清淡少油，食材营养流失也较少，是非常...
酸辣鸡血
烧 ：烧制菜肴的食材往往需经炸煎后再勾芡汁，使得油脂与淀粉...
糟青鱼
腌腊 ：此类菜肴往往钠盐过多，如果食材加工不善，可能存在不...
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