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怪味鲫鱼

怪味鲫鱼

减肥指数:
热量:145大卡(100克)

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 145.02
碳水化合物(克) 5.79
脂肪(克) 7.13
蛋白质(克) 14.66
纤维素(克) 0.27
详细↓

介绍

主料

鲫鱼 500克

调料

姜 5克 大葱 8克 料酒 8克 精盐 15克 辣椒油 15克 酱油 8克 白砂糖 8克 醋 25克 芝麻籽(白) 10克 芝麻酱 8克 香油 8克 味精 5克 百里香 5克

类别

四川菜 特色菜 健脾开胃调理 营养不良调理 孕妇食谱

怪味鲫鱼做法

1. 选新鲜鲫鱼刮鳞,挖鳃,剖腹,去内脏洗净;2. 擦干水发,再与姜、葱、料酒、精盐、醋拌匀,腌1小时;3. 放入六成热的油锅中炸一下,用中火将鱼炸至酥脆,呈金黄色时捞出,拣去姜、葱不要;4. 用酱油将芝麻酱慢慢调散,放入白糖、醋、味精、花椒粉、辣椒油、熟芝麻、香油调成味汁,再与酥鲫鱼拌匀,盛盘即成。

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