上海菜

绿豆粥
绿豆粥
砂锅、煮 :此类菜肴通常较为清淡热量较低,减肥期间只需除去...
鲜肉小馄饨
鲜肉小馄饨
砂锅、煮 :此类菜肴通常较为清淡热量较低,减肥期间只需除去...
赤豆粽子,又叫红豆粽子、红豆粽
赤豆粽子,
砂锅、煮 :此类菜肴通常较为清淡热量较低,减肥期间只需除去...
花生糖
花生糖
炒 :炒是使用最广泛的一种烹调方法,用油量的高低决定热量高...
猪肉芹菜小笼包
猪肉芹菜小
清蒸 :清蒸类菜肴往往清淡少油,食材营养流失也较少,是非常...
苦瓜炒蛋
苦瓜炒蛋
炒 :炒是使用最广泛的一种烹调方法,用油量的高低决定热量高...
自制葱油拌面
自制葱油拌
凉拌 :蔬菜类食材采取凉拌的烹调方式营养损失最小,是减肥期...
上海南翔小笼包,又叫南翔小笼
上海南翔小
清蒸 :清蒸类菜肴往往清淡少油,食材营养流失也较少,是非常...
牛奶燕麦粥
牛奶燕麦粥
砂锅、煮 :此类菜肴通常较为清淡热量较低,减肥期间只需除去...
怪味花生
怪味花生
锅塌 :与煎制菜肴类似,但用油量较少,因此热量也相对较低,...
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