食物热量
山东菜
酱牛筋
酱 :此类菜肴往往钠盐过多,如果食材加工不善,可能存在不利...
果酱烧饼,
烤 :烤制食物在加工过程中可能产生致癌物质,不利于健康,减...
氽乌鱼丸子
砂锅、煮 :此类菜肴通常较为清淡热量较低,减肥期间只需除去...
蒸糯米肉丸
蒸、煨 :此类菜肴通常较为清淡热量较低,减肥期间只需除去明...
油焖笋菇
焖 :此类菜肴烹调时间较长,蔬菜的营养流失较为严重,但热量...
干炸丸子
炸 :食材经油炸后大量吸收油脂,不仅热量大增,严重影响减肥...
红焖鸡块
焖 :此类菜肴烹调时间较长,蔬菜的营养流失较为严重,但热量...
焖排骨
焖 :此类菜肴烹调时间较长,蔬菜的营养流失较为严重,但热量...
糖火烧,又
煎 :食材煎后会吸收部分油脂导致热量提升,同时也易产生致癌...
氽肉丸子
砂锅、煮 :此类菜肴通常较为清淡热量较低,减肥期间只需除去...
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