东北菜

红烧鳓鱼
红烧鳓鱼
红烧 :红烧类菜肴油脂用量往往较多,导致菜肴热量较高,减肥...
辣白菜
辣白菜
炝 :炝需要对食材先加工后调味,制作过程中蔬菜营养有一定流...
地三鲜
地三鲜
油爆 :顾名思义,烹饪时食材需过油,吸收油脂后热量大增,减...
自制韭菜盒子
自制韭菜盒
煎 :食材煎后会吸收部分油脂导致热量提升,同时也易产生致癌...
南瓜汤
南瓜汤
砂锅、煮 :此类菜肴通常较为清淡热量较低,减肥期间只需除去...
肉饼
肉饼
煎 :食材煎后会吸收部分油脂导致热量提升,同时也易产生致癌...
土豆烧牛肉
土豆烧牛肉
红烧 :红烧类菜肴油脂用量往往较多,导致菜肴热量较高,减肥...
锅包肉
锅包肉
糖溜、糖醋 :加工过程中添加了糖和油脂,这二者都是减肥期间...
猪肉炖粉条
猪肉炖粉条
炖 :炖制菜肴加工时间较长,蔬菜的营养会流失较多,但肉类的...
猪肉土豆炖豆角,又叫五花肉炖豆角 豆角炖土豆 猪肉炖豆角
猪肉土豆炖
炖 :炖制菜肴加工时间较长,蔬菜的营养会流失较多,但肉类的...
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