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猪肉土豆炖豆角,又叫五花肉炖豆角 豆角炖土豆 猪肉炖豆角

猪肉土豆炖豆角,又叫五花肉炖豆角 豆角炖土豆 猪肉炖豆角

减肥指数:
热量:114大卡(100克)

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 114.47
碳水化合物(克) 3.25
脂肪(克) 9.69
蛋白质(克) 4.15
纤维素(克) 0.60
详细↓

介绍

原料

油豆角 700.0g 马铃薯 150.0g 姜 5.0g 酱油 10.0g 精盐 3.0g 猪肉(肥瘦) 500.0g 大葱 5.0g 鸡精 3.0g 橄榄油 15.0g 饮用水 700.0g

详细说明

用料:豆角700克 土豆两个(中等大小) 五花肉500克 调料:葱 姜 盐 鸡精 酱油 土豆炖豆角做法: 1、豆角洗净择好,折成段;土豆洗净去皮切块;五花肉洗净切块;葱切段,姜切块;2、锅里放油,烧热(不能等到冒烟),放葱姜炝锅,放肉炒香;3、放豆角翻炒(最好多炒一会,豆角的皮有变化即可),倒酱油(适量);4、加土豆继续翻炒,加鸡精,等到豆角、土豆都沾过油,颜色明亮后加盐,稍微翻炒下加水,即将没过

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