食物热量
湖南菜
芥兰腊肉
凉拌 ：蔬菜类食材采取凉拌的烹调方式营养损失最小，是减肥期...
油炝板栗
炝 ：炝需要对食材先加工后调味，制作过程中蔬菜营养有一定流...
麻油豆干丁
凉拌 ：蔬菜类食材采取凉拌的烹调方式营养损失最小，是减肥期...
冬菇蒸鸡翅
清蒸 ：清蒸类菜肴往往清淡少油，食材营养流失也较少，是非常...
五彩牛柳
油爆 ：顾名思义，烹饪时食材需过油，吸收油脂后热量大增，减...
黑椒鸡脯
煎 ：食材煎后会吸收部分油脂导致热量提升，同时也易产生致癌...
湖南特制无
烤 ：烤制食物在加工过程中可能产生致癌物质，不利于健康，减...
走油猪蹄
卤 ：卤制菜肴通常不会额外添加大量油脂，因此菜肴大多热量适...
咖喱子鸡丁
油爆 ：顾名思义，烹饪时食材需过油，吸收油脂后热量大增，减...
网油香酥鸡
炸 ：食材经油炸后大量吸收油脂，不仅热量大增，严重影响减肥...
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